Наша преподаватель Майя Больман и ее коллега доктор Ann Witt создали учебный видеоклип по ручному сцеживанию молока. Приглашаем посмотреть его:
The Basics of Breast Massage and Hand Expression from Maya Bolman on Vimeo.
Перевод закадрового текста с английского на русский:
Ручное сцеживание и массаж груди использовали поколения кормящих женщин во все времена.
К нему прибегали во время нагрубания груди или закупорки протока. Сейчас эта техника незаменима в случаях стихийных бедствий и других катастроф, также она помогает более полному опорожнению груди, когда мать разделена с ребенком. Эта техника может применяться независимо от наличия молокоотсоса и электричества в любом месте и в любое время.
Начните с легкого массажа груди. Убедитесь, что руки у вас теплые.
Легкие вращательные движения и постукивание подушечками пальцев помогут стимулировать рефлекс отделения молока.
Поставьте подушечки пальцев на одну линию с соском.
Мягко сжимайте пальцы на границе ареолы.
Если надо, время от времени меняйте расположение пальцев, чтобы получить максимальное количество молока из всех протоков.
Увеличьте площадь сжатия, подключив к работе дополнительный палец другой руки, и эффективность вашего сцеживания значительно повысится.
Во время сцеживания у одних мам молоко выходит струйками, а у других каплями, и то и другое нормально.
В случае нагрубания массаж лучше проводить с капелькой оливкового масла.
В направлении от соска.
Сокращение отека поможет восстановить отток молока.
Чередуйте массаж соска и ареолы со сцеживанием. Это поможет смягчить грудь так, чтобы ребенок смог легко присосаться.
Прислушайтесь к своим пальцам и найдите такое положение подушечек, при котором молоко вытекает особенно легко. Запомните эти точки на ареоле.
Если пальцы расположены слишком близко к соску, отток молока замедляется. Если слишком далеко, сцеживание может быть болезненным.
Ручное сцеживание это хорошая техника, но все же, если вы испытываете трудности с кормлением грудью, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
Также в конце благодарят множество женщин из России, Беларуси и США за их опыт, видеозаписи и фотографии, которые помогли воссоздать эту технику ручного сцеживания.
Перевела Татьяна Кондрашова.
Перейти к другим статьям для консультантов проекта "Новый уровень"