Ирина Рюхова "Еда. Сон. Любовь"

СветЛо, 2018, 336 стр., интегральный переплет

От автора. Если мы не сможем обеспечить нашим детям крепкое, уверенное в родительской поддержке развитие в самом начале жизни, сложно рассчитывать на значительные успехи потом. Юваль Ной Харари, автор интересного и неоднозначного труда «Sapiens: Краткая история человечества», полагает, что в ожидающем нас сложном информационном будущем один из самых полезных навыков - эмоциональная стабильность. Именно она может обеспечить равновесие в меняющихся информационных потоках, сотрясающих мир. И в мире, где профессиональные навыки стремительно устаревают, где легко меняются нормы и правила, где жизнь может быть потрясающе разнообразной – именно эмоциональная стабильность и крепкие личные опоры это самое главное, что сегодня может дать детям семья.

Поэтому свою очередную книгу я посвящаю заметкам о жизни малышей, их мам и семей в целом, именно через призму осознания биологической нормы. Это не только теоретические умозаключения, ведь сегодня в мире проводится огромное количество исследований, которые подтверждают важность и пользу простых, биологически обоснованных вещей: грудное вскармливание, установление крепких связей на всю жизнь через заботу во младенчестве, родительская поддержка детского роста и развития. Я приведу некоторые научные данные и идеи уважаемых мною специалистов по детству, биологии и антропологии, для родителей, которым интересно узнать, на каких опорах существуют здоровые детские рост и развитие. Три важнейших для маленького человека вещи – еда, сон и любовь; три кита, на которых покоится его жизнь в первые несколько лет после появления на свет. Некоторые из вошедших в книгу заметок уже опубликованы как статьи на различных родительских сайтах и в журналах, но многие написаны специально для этой книги.

 

Издательская аннотация. Автор помогает сориентироваться в бурных потоках информации о кормлении и уходе за малышами, приводя самые современные научные данные о грудном молоке, его уникальном составе и пользе; объясняет, как начать прикорм, чтобы выработать у ребенка здоровые пищевые привычки; рассказывает об особенностях сна маленьких детей и о том, как организовать полноценный сон всей семьи; привлекает внимание к важной проблеме эмоционального и физического состояния мамы после родов; и показывает, как обеспечить ребенку эмоциональную стабильность и крепкие личные опоры на всю жизнь.

Эта книга прежде всего — надежный помощник молодых родителей. А также — источник достоверных знаний для консультантов по грудному вскармливанию, медиков, психологов, педагогов и специалистов, чья работа связана с уходом за малышами и их мамами.

 

Содержание по главам:

Предисловие. Забота о детях как биологическая норма

 

Еда:

- грудное молоко - не идеально

- почему груднички не переедают

- потрясающая индивидуальность грудного молока

- чудеса в грудном молоке

- почему же тогда груднички болеют?!

- молочные мамины страхи

- зависит ли грудное молоко от еды?

- груднички и вода

- жирность грудного молока

- как чередовать грудь

- о детских животиках

- аллергия у грудничка

- развитие вкуса у малышей

- разные концепции прикорма

- грудное молоко, прикорм и железо

- топ-10 ошибок прикорма

- витамин Д и грудное молоко

- кормление грудью и травы

 

Сон:

- биологические ожидания младенцев

- шаги родителей для помощи детскому сну

- сон малыша, особенности и возрастные ритмы

- самые популярные страхи вокруг детского сна

- временные "нарушители сна"

- совместный сон

- "тренинги сна": плюсы и минусы

- а что насчет консультантов по сну?

- безопасен ли сон на балконе?

- укладываем ребенка спать

- родительские лайфхаки для сна малышей

- дневник сна - как и зачем?

- мамин сон при грудном вскармливании

- сокращаем ночные кормления

 

Любовь:

- мамина послеродовая депрессия

- что грудное вскармливание делает с мамой

- русская магия молока

- адаптация к новому миру

- как понять, хочет ли он приложиться к груди?

- а если он "повис на груди"?

- ребенок плачет - что делать?

- почему он не лежит?..

- приливы и отливы

- как растет и развивается грудничок

- прохождение моторных вех

- сверхстимуляция

- когда кроха болеет

- укрепление иммунитета кормящей мамы

- малыш и его семья

- "развитие независимости"

- кормление грудью мальчиков

- раздражающие привычки грудничка

- "плохие" и "хорошие" привычки к сосанию

- постлактационная депрессия: пришла беда, откуда не ждали

 

Библиография

 

Об авторе: Ирина Рюхова - консультант по лактации с международной сертификацией IBCLC и координатор проекта повышения квалификации для консультантов «Новый уровень». Журналист по основному образованию, Ирина занимается консультированием по грудному вскармливанию с 2003 года, ведет блог "Ирина Рюхова - интересно о ГВ", и является постоянным автором журнала "Лиза. Мой ребенок"

 

Вернуться к другим интересным книгам о грудном вскармливании и воспитании детей