Проблемы, связанные с отсутствием моральной и практической поддержки в послеродовый период и сопутствующие им хроническая усталость и депрессия – основные причины сохранения и увеличения веса, набранного в беременность.

Послеродовые проблемы с весом не являются неизбежными, их можно успешно предупреждать и ликвидировать в короткие сроки.

Существует молчаливое, а иногда и открытое мнение, что современная успешная женщина должна выглядеть вскоре после родов так, как будто и не было в последние месяцы никаких драматических изменений с её телом. После рождения ребенка уровень поддержки матери стремительно снижается. Люди, которые относились к её округлившимся формам и животику с умилением во время беременности, больше не умиляются. Они теперь не спрашивают, как она себя чувствует, есть ли у неё нормальная здоровая еда в кастрюльках, а также время и силы, чтобы регулярно питаться. Никого не заботит, оправилась ли она от родов, чтобы  приняться за спортивные упражнения вместо того, чтобы набираться сил, отдыхать, заботиться о бережном восстановлении души и тела после тяжелых испытаний. Это она теперь должна успевать кормить грудью, ухаживать за ребенком, быть стройной, ухоженной, обаятельной и … сильной. Стоит ли удивляться, что для многих женщин послеродовый период оборачивается сильнейшим стрессом?

В большой степени именно с высокой уязвимостью молодых мам, а вовсе не с гормональными факторами, ленью и вредными пищевыми привычками связано упорное нежелание организма расставаться с жировой «подушкой безопасности».

Женщине в период младенчества её ребенка нужны не железная воля и силовые нагрузки. Ей нужна поддержка, специалист, который понимает, почему молодым мамам не подходят стандартные, зачастую слишком жесткие методики контроля веса. Кто-то, кто способен позаботиться о ваших чувствах и помочь прийти к согласию со своим новым опытом, почувствовать себя уважаемой, вкусно накормленной, получающей удовольствие и радость от умеренных активных движений.

Мы предлагаем принципиально иной, современный, научно обоснованный подход к проблеме похудения. Адаптация тела к материнству  может стать для женщины плавной, мирной и уютной. Пора признать существование особых потребностей у женщин в послеродовый период и начать двигаться им навстречу. 

На наш онлайн-марафон "Худеем после родов" мы пригласили в качестве ведущих прекрасных специалистов своего дела, которые успешно справились с послеродовым похудением сами и помогли с этим уже многим другим женщинам. Помогут и вам – если вы присоединитесь к нашему марафону. 

Наши ведущие:

Анна Новикова - фитнес-нутрициолог, создатель авторской методики “Школа здорового питания”, профессиональный повар и мама троих малышей

Мария Борисова - мастер спорта по фигурному катанию, персональный тренер по фитнесу, спортивный диетолог-нутриционист, консультант проекта MILKMOMSTORY

Оксана Прохненко - телесно-ориентированный терапевт, сертифицированный ведущий дыхательных и телесных практик

Вероника Макарова - консультант по грудному вскармливанию, соавтор проекта поддержки грудного вскармливания и естественного материнства Milkmostory

Ольга Плескань - председатель правления НП "Лига слиноконсультантов", сертифицированный консультант Tragesсhule

Мы предлагаем занятия дважды в неделю на протяжении более месяца и поддержку результатов на обсуждениях в закрытой группе в Фейсбуке

Расписание занятий

ЗАПИСАТЬСЯ НА НАШ ОНЛАЙН-МАРАФОН МОЖНО ЗДЕСЬ

Или обратиться за дополнительной информацией к координаторам проекта "Новый уровень" Ирине Рюховой kormim@mail.ru или Татьяне Кондрашовой jiraf1@ya.ru