Послеродовые проблемы с весом не являются неизбежными, их можно успешно предупреждать и ликвидировать в короткие сроки.
Существует молчаливое, а иногда и открытое мнение, что современная успешная женщина должна выглядеть вскоре после родов так, как будто и не было в последние месяцы никаких драматических изменений с её телом. После рождения ребенка уровень поддержки матери стремительно снижается. Люди, которые относились к её округлившимся формам и животику с умилением во время беременности, больше не умиляются. Они теперь не спрашивают, как она себя чувствует, есть ли у неё нормальная здоровая еда в кастрюльках, а также время и силы, чтобы регулярно питаться. Никого не заботит, оправилась ли она от родов, чтобы приняться за спортивные упражнения вместо того, чтобы набираться сил, отдыхать, заботиться о бережном восстановлении души и тела после тяжелых испытаний. Это она теперь должна успевать кормить грудью, ухаживать за ребенком, быть стройной, ухоженной, обаятельной и … сильной. Стоит ли удивляться, что для многих женщин послеродовый период оборачивается сильнейшим стрессом?
В большой степени именно с высокой уязвимостью молодых мам, а вовсе не с гормональными факторами, ленью и вредными пищевыми привычками связано упорное нежелание организма расставаться с жировой «подушкой безопасности».
Женщине в период младенчества её ребенка нужны не железная воля и силовые нагрузки. Ей нужна поддержка, специалист, который понимает, почему молодым мамам не подходят стандартные, зачастую слишком жесткие методики контроля веса. Кто-то, кто способен позаботиться о ваших чувствах и помочь прийти к согласию со своим новым опытом, почувствовать себя уважаемой, вкусно накормленной, получающей удовольствие и радость от умеренных активных движений. Мы предлагаем современный, научно обоснованный подход к проблеме похудения. Адаптация тела к материнству может стать для женщины плавной, мирной и уютной. Пора признать существование особых потребностей у женщин в послеродовый период и начать двигаться им навстречу.
На наш курс "Возвращаем форму после родов" мы пригласили в качестве ведущих прекрасных специалистов своего дела, которые успешно справились с послеродовым похудением сами и помогли с этим уже многим другим женщинам. В наш курс видеолекций входят записи следующих вебинаров:
Видеолекция "Лишний вес и грудное вскармливание: как ваше кормление влияет на вес, а вес на кормление"
Ведущая вебинара Вероника Макарова - консультант по грудному вскармливанию, соавтор проекта поддержки грудного вскармливания и естественного материнства Milkmomstory. Мама и малыш. Истории о главном.
- Прибавка веса в беременность: много или мало, хорошо или плохо?
- Лишний вес после родов. Какой вес "лишний" и почему нам трудно худеть?
- Грудное вскармливание как шаг к похудению.
- Диета во время ГВ: какую выбрать?
- Питание и витамины: влияние на молоко
- Средства для похудения: совместимость с лактацией
- Процедуры красоты и ГВ: что можно смело, а с чем подождать
- Кормящая мама в салоне красоты: правила безопасности
- Как влияет ГВ на общее здоровье женщины
Видеолекция "Похудеть после родов: едим с удовольствием"
Ведущая Анна Новикова, диетолог, фитнес-нутрициолог и мама троих малышей, создатель методики “Школа здорового питания”. В основе программы Анны - авторская методика, доказавшая свою эффективность на 100% участников. С ее помощью вы не только обретете привычку питаться правильно, но также сбросите лишний вес и произведете полную «перезагрузку» организма.
- Как совместить стремление к стройности и здоровью с гастрономическими удовольствиями?
- формируем отношение к своему телу с любовью и уважением
- даем себе разрешение есть то, что действительно хотим.
- убираем запреты.
- узнаем про витамины, минералы и спортивное питание.
- пробуем, дегустируем.
- влияние правильного питания на состав тела и вес
- жир и мышцы
- гормоны и жир
- «колесо баланса»
- глюкоза и лишний вес
- режим питания человека
- уловки производителей еды
Видеолекция "Возвращаем форму после родов: спортивные занятия"
Мария Борисова, мастер спорта по фигурному катанию, персональный тренер по фитнесу, спортивный диетолог-нутриционист, консультант проекта Milkmomstory. Мама и малыш. Истории о главном рассказывает, как вернуть форму после родов со спортивными занятиями, подходящими для мам.
- когда можно начинать заниматься
- существуют ли противопоказания
- оптимизация нагрузок, особенности женского тренинга
- целлюлит. Обертывания пищевой пленкой, термо-пояс, термо-штаны: работает или нет?
- нагрузки при проблемах со спиной
- диастаз - что это и как с ним справиться. Упражнения для укрепления мышц живота ("вакуум", "Тапплер", упражнение Кегеля)
- «накачать грудь». Почему женщина не может "перекачаться"?
- схема вариантов тренировок, периодичность занятий
- разучиваем упражнения. Спорт с ребенком - как?
Стоимость доступа к записям всего курса - 2500 р, одного любого вебинара курса - 1000 р. Пожалуйста, укажите в комментарии название вебинара, за который делается платеж! Для ускорения идентификации вашего платежа отметьте его, пожалуйста, в ЭТОЙ ФОРМЕ (тыц!)
Если вы хотите сделать оплату другим способом, напишите kormim@mail.ru
Если вы сделали оплату и в течение двух суток не получили ссылку на запиcи курса - напишите об этом на емэйл new.degree.ru@gmail.com